极乐净土ume（极乐净土为什么叫万恶之源）

怎样让死亡变得不可怕?

那就是安乐死。比如说一个病人得了不治之症，家里比较穷苦，花不起医药费，同时又在痛苦中挣扎，只好以这种方式死亡。

不断通过工作、学习、 健康 的行为方式去丰富自己的心灵；在肉体上，努力强健自己的体魄，不断增强自己抗压能力，对待死亡肯定也能泰然处之，不至于因为死亡的不可避免而惶惶不可终日。

记录你每次想到死亡的情况。 应对死亡恐惧，首先要清楚这种恐惧是如何影响你的生活，影响程度多大。我们往往无法立刻意识到激发恐惧和焦虑的...把焦虑或恐惧记录下来。

比方说，可以调查飞机失事的死亡数据，就会发现自己太过杞人忧天，真实情况往往没那么吓人。想想他人对自己的影响。当他人的担忧占据思绪时，你也会变得紧张起来。也许你有朋友非常担心疾病和生病，这也会让你对生病感到紧张。

当自己不由自主的陷入死亡恐惧或是因为接触到相关的事物产生恐惧时，立刻给自己施加惩罚，可以是橡皮筋弹手臂，可以是自己弹自己的脑门，也可以吃一口自己厌恶的东西，长期坚持可能改善恐惧心理。

于是，我们总是会下意识举起无常这个盾牌，用它尽可能地化解、屏蔽这些不堪体味的情绪，把它们尽量挡在身体之外，以减轻对柔弱情感的折磨。生命总是会走向衰败，消亡。这个规律人人都懂。

佛教中的“唵嘛呢叭咪吽”是什么意思?

1、” 汉字音译为唵（an）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（ba）咪（mei）吽（hong）。是藏传佛教中最尊崇的一句咒语，密宗认为这是秘密莲花部的根本真言，也即莲花部观世音的真实言教，故称六字真言。

2、六字真言：汉语音译为唵、嘛、呢、叭、哞、吽、。是藏传佛教中最尊崇的一句咒语。 唵(ong)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(bai)、咪(mi)、吽(hong) 藏传佛教的手印及咒语等，常令人感到十分神秘而深不可测。

3、“玛呢”的意思是宝，“呗咪”代表莲花，“吽”字则是宣说、迎请观世音菩萨的遍知。全咒可译为：“您，莲花宝，赐予一切的遍知。