自己在家如何刷酸（自己刷酸教程）

如何正确在家自己刷酸

刷酸真是个技术活，不是随便涂点精华液那么简单。

1

一定要到正规医院美容科室

我不提倡自己在家使用高浓度的果酸，即使是有经验的人也不一定就能百分百确保成功，所以刷酸一定要到正规医院美容科室。不要自己冒险，也不要到不正规的小工作室。

网上经常有人分享自己在家使用低浓度果酸的经历，这些适合比较轻微的痤疮或者粉刺。或者在焕肤前使用，令肌肤逐步增加对酸类的耐受力。

2

提前使用果酸护肤品

因为酸具有一定的刺激性，从未接触过酸，或皮肤耐受力差的女性会有刺痛感或者瘙痒感。严重的还会把自己折腾成敏感肌。

刷酸要从建立皮肤耐受度开始。在焕肤之前的2周，开始使用低浓度果酸的护肤品，让肌肤处于一致的状态，更好的耐受高浓度果酸。例如修丽可的果酸焕活精华液，博乐达的超分子水杨酸面膜，芯丝翠的倍舒润肤乳等。

3

从低浓度向高浓度过度

在接受果酸焕肤治疗时，需要从低浓度做起，每2-4周进行一次，随着耐受度的增加，医生会提高果酸的浓度，以达到更好的效果。

油性皮肤两周一次，中性皮肤和干性皮肤三周一次。

你需要保持连续的治疗，间隔时间不能超过4周，否则，你又要重复从低浓度做起的过程。浪费的不止你的银子，还有你的时间。

刷酸手术后有哪些注意事项？

刷酸这种有一定风险的项目，的确有一些禁忌需要注意：

1

防晒

做好防晒，即使阴天也要涂防晒产品；

2

保湿修复肌肤屏障

刷酸后需要及时修复。刚开始的时候尽量只用润肤水和最基本的保湿乳霜，不要同时使用美白产品。此外最好选用无酒精的护肤品；

3

适度清洁

不要同时使用物理去角质和其它去角质成分产品。你可以尝试温水这么原始而简单的清洁方式，就算要用，也最好用氨基酸的温和洁面乳。

4

假如你不耐受

耐受期（第一周使用时）如果出现严重脱皮干燥请停止使用，并只使用纯保湿类产品恢复，如果情况加重请及时就医。

学习客观的自疗

别活在别人的假设中

在家刷酸60%甘醇酸如何操作？

自己刷60%浓度的果酸是需要制止的行为，60%已经是属于高浓度的果酸了，自己操作烂脸风险很大。下面谈谈，为什么不能自己刷60%浓度的果酸，及自己刷酸的正确打开方式。

甘醇酸是什么？

我们经常讲的 果酸 其实就是 甘醇酸 ，它其实是果酸最常见的一个类型（其他还有杏仁酸、柠檬酸）。甘醇酸（下面简称果酸）的特点是：个头小，能轻松钻进皮肤深层，起到剥脱皮肤、疏通毛孔的作用，在它强大的刺激作用下，能促进皮肤胶原蛋白的生成，和皮肤色素的代谢，起到抗衰、美白的作用。因此，果酸被广泛的用作 祛痘、去闭口、缩毛孔、去黑头 ，也是美容院 抗衰美白 的常用大菜。

具体的 果酸品牌有哪些 呢？

医院、美容院最常用的要数美国的NeoStrata芯丝翠，它被称为“果酸之父”，浓度分为20%、35%、50%、70%几种，题主说到60%浓度的甘醇酸，应该是其他品牌，比较知名的60%果酸精华有西班牙的Natura Bisse 悦碧诗果酸精华。

那这么多的 浓度 究竟有啥 区别 呢？

按浓度差异，可将果酸分为三个梯度： 1.低浓度果酸 （ 10%）先瓦解表皮角质细胞的小团体，再把这些老化的角质击败排除，起到改善粗糙、暗沉、调理肤质的作用； 2.中浓度果酸 （10-30%）能到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平版皱纹的效果良好； 3.高浓度果酸 （ 30%）具有相当强的渗透力，能一次性除掉老化角质，效果猛，需要医生操作；

60%甘醇酸属于啥级别 ？

很明显，60%浓度的果酸属于猛药级别，猛药代表啥呢？效果好，风险也高，下面再来谈谈刷酸究竟怎么烂脸的事儿。

为什么说刷酸会烂脸？

果酸的 浓度越高，效果越好，刺激性也越大 ，术后越容易出现各种不良反应。题主说的60%果酸属于超级猛药的那种。

高浓度的果酸上脸之后的 皮肤刺激反应 ，是医生判断是否要结束治疗的关键点，一般来讲，果酸上脸之后几分钟就会有明显的皮肤反应，比如：

①短暂的刺痒、疼痛；

②皮肤发红、灼热；

可以把皮肤刺激反应理解为一个温度计，当他在正常范围内，大家相安无事，一旦超过皮肤承受极限，直接报警叫停，更甚者，还会出现一些无法挽回的情况。

与温度计不一样的是，果酸的温度计并不是一个定值，也就是说， 每个人的皮肤承受能力不同，果酸的停留时间也不一样 ，需要有经验的医生，通过询问你的个人感受+他看到的皮肤反应，决定啥时候结束你的治疗。而作为一个萌新，是hold不住果酸的，一旦刷酸太过，就会出现各种问题，轻一点可能是这个样子的：

这是典型的 皮肤灼伤 ，什么意思呢？因为酸的停留时间过长，导致皮肤出现类似于烧烫伤的皮肤反应，严重的像上面，轻一点的像下面；

轻度灼伤短时间还能修复好转，更严重的灼伤会导致 色沉 。可以理解为皮肤灼伤的后续反应，果酸给了皮肤宝宝一巴掌，直接给整破皮结痂了，小可爱很生气，直接黑脸冷战，没半年哄不好的那种。当然，如果本身就有黄褐斑，刷了果酸之后更容易激惹，直接变得比之前还黑了，比如下面这种：

前面都还能修复，最严重的就是下面这种瘢痕了。如果前面都还只是在外面蹭蹭，这个就狠了，直接把皮肤怼出了个窟窿，导致皮肤形成凹陷的 萎缩性瘢痕 ：

外用产品解决不了这种问题，通常需要昂贵的激光修复。

怎么刷酸才靠谱？

前面该拎出来的三种不良反应，应该足够吓人了，那究竟怎么自己刷酸才合理靠谱呢？

本着安全至上的原则，大家还是乖乖购买 低浓度的刷酸护肤品 ，毕竟这才是厂家给咱们私人自用的，而人家高浓度的酸是给医生用的，瞎凑热闹简直吃力费钱不讨好。

刷酸护肤品可分为 果酸 （包括甘醇酸、杏仁酸等）、 水杨酸 两类。大家都能祛痘美白，区别在于前者剥脱力猛，适合闭口、抗衰；后者温和控油，适合油皮、偏敏感皮肤。

下面是热门的水杨酸刷酸护肤品推荐，大家可以根据自己的需求选择，原则是先低浓度后高浓度：

又到了换季的时候了

总是能听到同事的抱怨

“怎么又长痘了”

“好不容易消下去，又开始爆发”

别说咱们普通人了

就是“靠脸”吃饭的明星们

平时再怎么注重保养和护肤

也同样是难逃痘痘的困扰

蒋欣晒出的自拍照中，痘痘最是抢眼

不过热心的粉丝还是用了强大的P图技术

帮蒋欣打败了“小红痘”。

针对反复爆发的痘痘

还有怎么也消不下去的闭口

来一个“清除”计划！

其实方法很简单

就是利用刷酸焕肤

准备好小本本了吗？

这就开始划！重！点！

刷酸是什么

首先要了解清楚

刷酸到底是什么？

简单来说就是

使用含有不同浓度的酸类护肤品

剥除肌肤表层的角质

有效改善长痘、闭口、毛孔堵塞等问题

其实常见的酸其实可以分为两大类，分别是医美刷酸和日常刷酸。

【医美刷酸】：是指需要去美容院做刷酸项目，必须得有专业人士操作一波。医美一般用的都是浓度比较高的果酸，效果很快，但也比较费钱。

适合肌肤有严重的痤疮、毛孔等问题，并且想要快速见效的人。

【日常刷酸】：就是我们平时在家自己可以上手的酸类护肤品啦，这些护肤品里含有的浓度普遍比较低，对去角质那些帮助比较大，效果稍微慢些，但刺激度相对会小一些。

适合经济能力有限，主要是，想要在家通过酸类产品疏通毛孔、调理肌肤的人，特别是大油田和痘痘肌。

“酸”的种类

酸的种类有很多，像水杨酸、果酸、壬二酸，杏仁酸、维a酸……

果酸

果酸，顾名思义，它就是从水果中提取的各种有机酸，果酸的最大特点就是可以剥落陈旧角质、改善粗糙暗沉的肌肤，同时还能提亮一些肤色。

护肤品中添加的浓度一般在0.2~2%之间，而且产品环境中pH值越低，效果越明显。

值得一提的是在国家法规中，果酸产品中的pH值需要大于3.5来减少果酸对皮肤的刺激性。

水杨酸

水杨酸是比较适合油痘肌的一种有机酸类，它可以很好的把油性东西溶解掉，然后疏通毛孔，这一点我非常喜欢。

它的强大之处在于，它对闭口很友好，还能起到不错的去角质作用，同时起到一定的清理作用，还能缓和痤疮呢，达到一定浓度的水杨酸对鸡皮肤一样有效。

在大多数情况下，它合适所有的皮肤类型，不过更讨油皮的喜欢。

目前在很多护肤品中，水杨酸成为C位主角，发挥不少功效~不过护肤品中使用的仍然是2%的低浓度，医疗级别的水杨酸酸一般用到30%左右。

A酸

A酸这家伙听得多见得少，几乎不存在化妆品中，是处方药的一种。去痤疮效果没话说，牛！

因为它的效果实在太立竿见影了，千万不要自己去尝试，容易出事情啊。而护肤品中含有的一般都是相对温和的维A衍生物，如A醇。

什么人可以刷酸

刷酸的大前提肌肤屏障 健康 的妹子，如果你是敏感肌妹子，那最好远远跑开。

如果是皮肤 健康 的妹子并且有一些特殊的护肤诉求，像提亮肤色、去闭口、粉刺、黑头都可以通过刷酸改善，但是还是那句话，刷酸之前要谨慎，要做好功课。

刷酸注意事项

选择：更谨慎!

初次尝试刷酸的小可爱们,先使用低浓度酸入手。盲目使用高浓度酸，肌肤易出现不耐受,甚至可能会产生过敏噢~

保湿：更充分！

刷酸就是角质层的剥离，脱屑比较常见，所以多涂抹保湿霜是克服干燥脱屑的最佳方案。其他功能型护肤品，尤其是美白、淡斑产品，近期减少叠加使用。

防晒：更严格！

刷酸适合在夜间进行，温和清洁面部肌肤后，针对性地局部涂抹酸类产品都不具有光敏性。不用避开夜间的灯光，但是必须要避免紫外线的照射，加强防晒。

作为C位主角的水杨酸

很多人在刷酸都喜欢水杨酸

水杨酸产品怎么选？

那当然是我们的宠爱的水杨酸棉片呀！

水杨酸是FDA认可的护肤成分

也是Stridex水杨酸棉片重要的成分

不同浓度比 0酒精添加

可以让你在家简单安全“刷酸”

Stridex 0.5%浓度温和型

温和二次清洁、去角质、收缩毛孔

Stridex 2%浓度加强型

深层清洁、祛痘、去闭口、预防痘痘

正确使用方法：

直接擦拭：

早晚洁面后，拿出水杨酸棉片，使用有纹理的面对面部进行擦拭即可，起到二次清洁的作用，同时也能疏通毛孔，去黑头的功效。

局部湿敷：

如果你脸上爆痘，痘痘情况比较严重。可以用光滑面对局部痘痘进行湿敷，湿敷时间不宜过长，3分钟之内即可。千万不要因为怕浪费而湿敷时间过长哦。在使用棉片湿敷后不需要洗脸，等面部干燥后可直接进行保湿护肤过程。

关于刷酸的原理到这里也讲的差不多了！近几年，刷酸在护肤界风很大，效果好，但是也要注意用后的护肤工作，同时也要用合适自己的产品。如果你是个护肤小白的话，还是规规矩矩做好清洁、保湿、防晒就好。

祝大家在变美的路上披荆斩棘勇往直前~

我这说的是在家如何刷酸，因为在家刷酸的浓度比较低，所以相比较就会见效慢！

1.初次刷酸，选择低浓度的产品少量涂抹在需要治疗的地方，看看皮肤耐受情况，（是否出现刺痛红肿）。

如果是干皮，可以先在脸上的部位涂一层保湿产品打底，减少酸类产品对皮肤的刺激。一旦出现红肿闭口痘痘脱皮等问题，请立即停用，直到皮肤恢复正常才能再次使用。

2.没问题的话就可以往想治疗的地方涂抹了，两到三分钟后洗掉，然后可以涂上保湿类的产品缓解刷酸带来的刺激。

3.使用频率一周1-2次，不要过度

另外，自己在家刷酸的情况仅适用于局部问题明显的肌肤（痘印，黑头，痘痘），不要一口气擦全脸。

并且刷酸的同时不要在叠加同类的产品（比如你刷完酸，刚好你的爽肤水里也含有酸，这样的情况一定要避免，以防引起不耐受）。

用酸应该注意的事项：

1酸都建议从低浓度开始使用，用之前一定要了解自己肤质。

2.刷完酸之后，一定要做好防晒和保湿，不然会出现色素沉积等反效果

3.酸不要跟刺激性成分一起使用

4.酸不会让角质层变薄，前面也强调过很多次了哦！

如果你是准备刷高浓度的果酸，一般是果酸，医美高浓度酸一般也是果酸，其他除非有特殊情况，所以不要被忽悠。

一定要准备好舒缓产品，然后上脸最多也就3分钟左右，是从开始刷就开始计时。

刷酸完酸后应该如何护理呢？

在选择洁面产品上一定要使用温和的洁面（比如氨基酸）。

刷完酸后皮肤一般会比较干，所以建议用舒缓保湿的护肤品，功效简单，不要在刷酸的同时在来个美白的精华或者抗衰的面霜，记住：一段时间做好一件事情就可以了！

最后一点，也是最重要的一点！防晒！不注意防晒，小心你会变得更黑（我们刷完酸后，皮肤的角质层会变薄，所以要注意防晒！）

刷酸虽然可以改善皮肤的一些问题，但是切记不可以贪多！一旦有问题，快速停止！

新手小白在家刷酸不踩雷，具体有哪些好的技巧？

1、建立耐受

先少量局部用，如果没有刺激，再逐渐每天扩大面积。如果全脸涂了都没刺激，那么坚持1-2周，然后再慢慢加量。如果加量了出现刺激的话，可以改回少量坚持一段时间，再尝试加量。如果刚开始少量局部用也有刺激，那么可以将接触时间缩短，刚开始上脸2-3分钟，然后就洗掉，没有刺激，再逐渐延长时间。如果延长接触时间，出现刺激的话，可以改回短时间接触，坚持1-2周，再尝试延长接触时间。

如果短时间接触也有刺激，可以先涂一层乳霜打底，然后再刷酸，这样可以缓冲一下刺激。如果上面的方式都有刺激，那么可以将使用的时间间隔拉长一点，例如几天用一次，这样即使有刺激，也能留出时间让皮肤修复。

2、刷酸的频率

首先不建议频繁大面积长期使用，就是说每天大面积涂，或者一天涂几次，然后连续几周或者几个月。刷酸最好在晚上，这样可以避开紫外线的刺激。如果是点涂，可以每天一次。如果大面积涂，建议两三天一次，如果每天大面积涂的话，建议涂一周停一周。当皮肤情况有改善时，可以减少次数。

那么可以刷多久呢？一个月？两个月？三个月？按需使用就行，就是说皮肤有问题的时候就用，没问题的时候，次数可以减少甚至不用，因为皮肤本身就存在的自己的代谢周期，刷酸就相当于重启，而不是要取代它本身的更新节奏。那么如果用了没效果怎么办呢？可以用浓度高一点的（建议浓度越高，时间间隔越长），或者换另一种酸。但是不建议自己将多种酸叠加在一起，因为这样会增加刺激性。

新手小白在家刷酸不踩雷，都有哪些好的窍门？

今天我要分享的是我在刷酸的路上的所有琐事。如果您有其他意见，告诉无知的姐妹们什么是刷牙酸？刷牙酸指的是一种使化学皮肤恢复活力的方法（不是“改变”，而是“恢复活力”）。你知道吗？通过改变皮肤表面的酸度，它可以帮助去除多余的角质废物，加速新角质层的形成，这也是它的功能之一。

刷牙酸的大部分功能包括去除多余的角质残留物。角蛋白的甜味效果与类型、pH值和计算浓度密切相关。这将在后面详细讨论。总的来说，拖把酸的作用是：皮肤问题更容易受到影响，除了粉刺或粉刺，女神们都被它扰乱了，更不用说我们了。所有类型的天花！该死！该死！我们如何克服粉刺。

粉刺一定要从根上去掉！去除粉刺和酸刷的特殊疗法是保拉高度赞扬的一种皮肤护理方法。对于厚和油性皮肤的痤疮肌肉，一些人是更好的，因为这种方法，但在前面，酸刷有很大的刺激性。仙女们应该认清自己的皮肤类型并再次使用酸液。有两种方法可以清除酸液：去医院！这种方法适用于面部不好的球员。在医院刷牙浓度高，成本高。在专业医生的指导下，安全有效。在家刷牙！

市面上有很多低浓度的酸产品，适合于家庭使用。现在常用的是水果酸和水杨酸，常见的产品有：木素果酸的果皮，可以改变果酸精华的刷牙行为。建议找一位在正规医疗机构有经验的医生来做这项治疗。许多人在家里清洁酸液是非常危险的行为。我们不知道我们目前的皮肤状况是否足够。将面膜留在脸上10分钟；清洗干净水组成的残酸，并涂上口罩；十分钟后，取下舒缓保湿面膜和西域残留精华液进行护肤。（注意：不要与祛痘膏和去角质产品一起使用。刷牙后，你需要恢复水分、水分和防晒霜。）。